Ayurveda

Yoga-ayurveda-sidbild

 Ayurveda – kunskapen om livet

 

Ayurveda är en flera tusen år gammal lära som sägs vara föregångare till all medicin, både västerländsk och österländsk. Ayurvedan består av ett system av principer och begrepp som har till syfte att skapa balans, vilket är förutsättningen för ett hälsosamt liv.

Allt som existerar består enligt Auyrveda av olika kombinationer av de fem elementen; rymd, luft, eld, vatten och jord. Man har kombinerat de 5 elementen i tre olika doshor; Vata, Pitta och Kapha.

Vata

Vata i balans
Pratar fort, livlig, entusiastisk, uttrycksfull, flexibel, social, konstnärlig och kreativ.

Pitta

Pitta i balans
Vaken och alert, skarpt intellekt, systematisk, ordning och reda, ambitiös, passionerad. Älskar att tävla.

Kapha

Kapha i balans
Stabil, pålitlig, hemmakär, empatisk, kärleksfull, stark, uthållig, kraftigt immunförsvar. Har lätt till tårar.

Läs gärna mer om ayurveda och testa vilken kroppstyp du är på Veda Lila

Ayurvedan hjälper oss att anpassa våra liv efter vad som passar just vår dosha genom mat, livsstil, aktiviteter och miljöer, och på så sätt ge oss de bästa förutsättningarna för ett långt och hälsosamt liv. Att se på dig själv och din omvärld genom Ayurvedans ögon, kommer hjälpa dig att lättare hantera allt som kommer i din väg.
Och kom ihåg: Du är fantastisk och unik!