Om mig

Om-mig-sidbildJag gillade att stå i centrum och fixade gärna festerna. Jag var alltid duktig, alltid sprallig och glad. Ni vet, den som alltid sa ”ja” till fest och stoj. Jag var duktig i köket och medveten om mat och kvalitet. Jag hade en passion för skog och mark och var ofta ute i naturen. Mycket tid gick åt till fotboll och jag älskade att dansa. Livet lekte. Uttrycket ”att gå in i väggen” existerade inte i min värld.

Men till slut gick det ganska snabbt. Ett förlorat barn vid en tvillinggraviditet och en separation ledde till att jag fyllde mitt liv med ännu mera saker att göra. Mera jobb, mer ”duktig flicka”, mera fest, stoj och fixande. För att slippa känna efter fyllde jag bara på med mer och mer att göra. Jag satte skygglapparna på och flydde ifrån allt som var jobbigt! Allt rullade på fortare och fortare! Livet började sakta men säkert att kännas tungt. Allt var inte längre så bra. Det gick inte att alltid vara den glada, alerta och duktiga. Jag orkade inte, min kropp orkade inte.

Jag vaknade upp vid 30 års ålder med kronisk smärta, depression, panikångest och fick diagnosen UTMATTNINGSDEPRESSION. Jag provade olika terapier, åt antidepressiva mediciner, gick på sjukgymnastik och åt smärtstillande. Jag provade också många olika alternativa metoder för att orka leva vidare. Trots alla ansträngningar, så kände jag ändå att jag inte kom någon vart. Det var något som saknades.

Då kom yogan till mig, och redan första gången på yogamattan blev jag fast. Vilken aha-upplevelse! Det var det här min kropp behövde! Det var kärlek vid första andetaget!

Sedan den dagen har livet varit en fantastisk resa, inte alltid lätt, men där jag har fått möjligheten att hitta tillbaka till mitt sanna jag. Där jag har lärt mig att lyssna på min kropp och mitt andetag. Att i livets upp och nergångar hålla kontakten med mitt hjärta och vara HÄR och NU, i alla situationer som jag möter.
Tack vare yogan, meditationen och ayurvedan hittade jag en väg ut ur mitt destruktiva liv och började min väg mot ett liv i balans. Min livsresa fortsätter och jag fortsätter fördjupa mig inom yogan och ayurveda genom olika utbildningar. Det är en stor ära och förmån att få dela med mig av mina erfarenheter och verktyg till Dig som är redo att ta emot dem!

”När eleven är redo kommer läraren”

Jag ser fram emot att möta Dig på yogamattan

// Namaste Sara

 

Utbildningar:

  •  2005-2007 Privatlektioner inom Sivanandayoga
  •  2005-2013 Deltagit i olika yogaworkshops i Sverige
  •  2006 Grundkurs inom ayurveda, Peter Ljungberg, Veda Lila
  •  2012 200 timmars ayurvedayoga utbildning, Marie Nygren
  •  2013 3-stegsutbildning barnyoga, Angelica Henriksson
  •  2013 25 timmars Ishta yin lärarutbildning med Ulrica Norberg
  •  2014 200 timmar Ishtayoga lärarutbildning med Alan Finger, Sarah Finger, Ulrica Norberg och Katrina Repka
  •  2015 300 timmar Ishtayoga lärarutbildning med Alan Finger, Sarah Finger, Ulrica Norberg och Katrina Repka
  •  2015  30 timmar Ishtayoga, Restorative/Yoga Nidra  lärarutbildning, Mona Anand och Gina Menez
  • 2016 50 timmar Ishtayoga anatomi utbildning , Ulrica Norberg och Hillevi Borga
  • 2017 25 timmar Ishta, Yin steg 2 utbildning, Ulrica Norberg och Hillevi Borga

 

 

  

Är Ishta certifierad lärare enligt Yogaalliance RYT-200 och RYT-500

RYT200-2

RYT500