Workshops

2017

 

 

Meditation

I denna workshop pratar vi om varför vi ska meditera, vilka positiva effekter meditation har på stress, sömn, koncentration mm. Vi samtalar också om hur vi kan hitta en daglig rutin med meditation.

Vi kommer under vår tid tillsammans gå igenom det olika stegen i Ishta traditionens AUM meditation. Rörelser, andning, kriya, teknik, stilhet och att grunda energin tillbaka i kroppen.

 

 Pris 300:-

Minsta antal deltagare 7 st

Boka din plats här

Varmt välkommen